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  • 改善睡眠蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生玟姑岭箫素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。保护心血管蜂蜜有扩张冠状动脉和
  • 2017-05-24
  • 为什么黑芝麻能抗癌 这些真相你必须知道
  •  提升免疫力,提高生育能力专业人士指出,黑芝麻中含有各种营养物质,其中维生素E是抗氧化最好的物质,不仅能够对人体机能产生良好的促进作用,同时还能够让男女身体更棒。再
  • 2017-05-24
  • 减肥不一定要管住嘴 这几样水果越吃越瘦
  •  香蕉瘦身法1碗白米饭含有约160千卡的热量,而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭,便可达到减肥的效果,因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的
  • 2017-05-24
  • 吃饭顺序决定你的胖瘦 你吃对了吗
  •  顺序一、蔬菜先行减肥者一定要把握一个原则:“热量密度”低的食物要先吃,像蔬菜这种食物,不但热量密度低,又是高纤维食物,更重要的是五颜六色的蔬果,含有丰
  • 2017-05-24
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  •  颈椎痛已经成为现代人的“头号公敌”,传言道“办公室族离颈椎病只有一厘米的距离”,虽然是夸张地来说,但其实并没有太夸大其实,据统计,有90%以上的
  • 2017-05-24
  • 夏天吃辣有益健康 六种辣味食物除湿又保健
  •  胡椒:性温味辛,有黑、白两种,可治疗消化不良、肠胃炎、支气管炎、感冒和风湿病等,但糖尿病、痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。生姜:
  • 2017-05-24
  • 大姨妈痛经怎么办 如何注意饮食
  •  1、经期保持心情愉悦月经期间,经血下泄,阴血偏虚但肝气又偏旺,往往让人容易烦躁,如果此时再闹脾气就会更容易加重经期的不适感,甚或导致月经失调。所以,越是经期越要保
  • 2017-05-24
  • 夏养脾胃好时机 记牢这些
  •  夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻、食欲不振等问题。那应该怎么样在夏季调理脾胃呢
  • 2017-05-24
  • 夏天有损健康的十件事 好好反省吧
  •  生活中许多看起来习以为常的小事,其实正在慢慢地危害我们的身体,和小编一起看看,你中了几个?1、讨厌喝水以为喝水少,可以少上几趟厕所?但不喜欢喝水,会对肾脏造成伤害。
  • 2017-05-24
  • 吃什么食物对冠心病有好处
  •  冠心病患者在日常饮食中还应注意选择以下具有降低血脂、血压和胆固醇作用的食物;饮食宜清淡、低盐;供给充足的维生素和矿物质。膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的
  • 2017-05-24
  • 夏季出汗要注意 小心是中风前兆
  •  天一热就爱出汗,尤其是胖人,一动一身汗,让人浑身难受。其实,汗腺是人体自带的“空调”,是人体最天然的保养品,到了夏天出汗少的话,感冒、皮肤病、失眠就会
  • 2017-05-24

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